2月的北京還是寒風刺骨，但福州已經是一派初春的景象，牛毛細雨使福州的空氣更加的濕潤，滿街的榕樹郁郁蔥蔥，到處都是盛開的花朵，偶爾晴天就會使溫度攀升到23、4度的高溫，和煦的陽光曬在身上暖洋洋的，這樣舒適的天氣實在太適合訓練了，于是我們選擇了這樣一個城市帶孩子們來此集訓。

大年初七的早晨7點一行20人從學校出發來到北京南站歷時8小時于當天17點55分到達福州入住福州大飯店。因為有很多孩子是第一次出遠門所以很興奮，到了酒店用餐完畢也是不知疲倦的到處參觀。我們隨隊老師給孩子們開了一個簡短的準備會，通知集訓的作息，訓練的時間、地點，用餐時間地點，安全要求等。

2月12日訓練正式開始，早晨8點30分的晨練孩子們明顯有些不適應，有些孩子慢跑的速度跟著都有些吃力，可能是過節在家懈怠了。9點30分—11點30分的體能練習和曲棍球技術練習孩子們練的有板有眼。

中午回到酒店一個個有點打蔫，看來是累了。下午休整后技戰術的練習有了些模樣，晚飯時我對于一天的集訓做了細致的總結，飯后讓孩子們開始寫寒假作業，10點檢查了寒假作業才讓孩子們自由休息，但是不能出酒店。一天的集訓就這樣按部就班的結束了。

8天的集訓每天都是這樣度過的，孩子們從一開始的不適應到后來的游刃有余，也是一個不小的進步和提高，雖然只有8天的集訓但是孩子們通過這幾天的集訓體能提高了，配合緊密了，技戰術也達到了一定的高度。

初二的同學知道照顧初一的小同學，初一的同學也懂事了，看著這點滴的進步作為老師感覺是欣慰的，覺得集訓真的很有必要，這樣可以讓孩子們互相溝通、展示特長、互相諒解形成團隊，這點實在太重要的，集體項目的勝負有時就是團隊合作的結果，只要我們是一個堅不可摧的團隊，每個人都能在團隊中發揮自己的特長，互相幫扶、互相配合，我相信勝利一定是屬于我們的！

這10天的集訓孩子們的感觸也有很多，讓我們看看孩子們的心聲：

1、左易海

為了提高我們球隊的實力，完成梯隊建設，再加上海淀區體育局的大力支持，我們曲棍球隊，獲得了這次寒假珍貴的集訓機會。這為期十天的集訓旋踵即逝。下面是我對這次的集訓的一些總結：

管理方面教練和帶隊老師都十分的負責任，對每一個隊員都照顧到無微不至，記得有兩個同學生了病，老師特意為這兩位同學買藥。每天的行程都安排的十分合理。訓練方面，雖然天氣像個小孩子一樣，說變臉就變臉，一會冷，一會熱，但是陳教練依然能耐心地指導我們。在衣食住行方面，我們住的是四星級的飯店，飯菜十分可口，房間也很舒適。還有很多有趣的事情，我就不在這里一一列舉了。

通過這次的集訓，我成長了許多。即使期間有一些小摩擦，小誤會，但我覺得，犯錯后，才能成長。我們就是這樣，在成長中錯誤，在錯誤中成長，最終都將會化蛹成蝶。

2、唐璞

在這次十天曲棍球集訓中，我提高了許多的曲棍球技能，也收獲了很多快樂，與隊友們也有了更近一層的關系，配合得會更加默契。在這里的十天不管是早飯還是午飯晚飯，都非常的豐盛，在吃飯中劉老師也教會了我們許多道理，在每天的訓練中，有開心也有難過，也會受傷，但是大家沒有消極的態度，都會積極的面對訓練中的各種困難。我們每天的規劃也很整齊，尤其是每晚睡覺的時候，有個小鬼老跑到我們屋來睡覺，其樂融融。在最后一天的比賽中，我們剛開始有一些埋怨隊友，但是到后面經過慢慢的磨合，我們開始有了默契，剛開始就進了兩球。希望以后會有更多的機會來參加集訓活動，多多增長自己的見識和技能。

3、邱浩峰

在開始集訓之前，對集訓是有一點期待，因為是完全沒有體會過的一種生活，但還是會有些緊張，畢竟這種生活并不輕松。剛來的時候大家都不是很熟，也不默契，第一天到福州覺得真是個好地方，真暖和，可是通過了這幾天的訓練我發現福州的天氣就像是小孩的臉總在不停地變化。訓練是一件辛苦的事情，也是一件有趣的事情，每天跑完步腿累的酸疼，腰也疼，可是看見伙伴們的體質都那么好，不得不堅持，這也讓我養成了睡午覺的好習慣，也知道了要想提高就要堅持。

All in all ，這次集訓讓我知道了團隊合作的重要性，個人技能方面也有很大的提高。

4、侯光慶

在寒假里，學校組織我們去福州參加十天的曲棍球集訓，這也是我第一次來到這所城市，覺得這里很美。我們平常的訓練很累，很苦，但也很快樂，練習曲棍球需要多練習，力量要注意加強,特別是手臂力量,擊球的爆發力;要多與高水平的人進行切磋，上網了解與看一些視頻,拓展自己的視野;曲棍球這項運動比賽節奏是通過個人戰術行動和全隊戰術配合表現出來的一種移動與行動的運動。

通過這次集訓讓我明白：所有的事情不是努力一定有回報，但是不努力，一定不會有回報，很感謝這十天以來帶隊老師和教練的教導。

5、李思麒

對于曲棍球訓練，我有以下總結：

一、要多練習技巧；

二、要注意加強力量；

三、要多了解比賽戰術的運用；

四、要多與高水平的人進行交流,學習,陪練；

五、上網看一些視頻,拓展自己的視野；

六、自己要多創造條件進行運動,比如體育館或者操場；

七、練習體能，體力是一切運動的基礎。

通過集訓不僅提高了大家的水平，加深了對曲棍球的了解，更加促進了大家之間的交流，增進了同學之間的友誼。真正體現了“友誼第一，比賽第二”的宗旨，增強了團隊精神。

6、陳嘉一

通過這次集訓不僅提高了大家曲棍球的水平，加深了對曲棍球的了解，更加促進了大家之間的交流，增進了同學之間的友誼。變得更加自主，增加了我的爆發力，跑步的耐力也更加持久在福州這十天來的共同努力終于畫上了完美句號。依稀記得那些少年眼里的倔強，和不服輸的氣概。他們邁著堅韌的步伐，不管風吹雨打，他們都只有一個目的沖向終點……而剛開始訓練的時候，我們都懶懶散散的，多虧老師對我們的辛勤栽培，才有了我們這十天以來的努力成果。我感謝這次集訓，老師辛苦了。

7、柳明明

美好的時光，總是過的那么快，這個十天讓我們收獲了很多！

剛來到福州還是有點不適宜，但是我們還是慢慢適宜了。每天自己起來吃飯，互相叫還沒有起床的同學，一起互幫互助，團隊的合作也體現在這些小的細節中，然后去公園跑操，跑完了就去烏卡足球俱樂部去訓練，訓練完回到酒店去吃飯，酒店的飯吃豐富，感謝老師的悉心照顧！下午劉老師先會帶著我們做游戲，豐富我們的訓練，訓練就不在那么枯燥，下午一般都會打對抗，教練會讓我們通過實戰讓我們運用在訓練里面的動作，熟練的在比賽中運用出來！

這十天，我相信我和大家都收獲很多的技巧和經驗，我也很感謝胡老師給我爭取的機會，這幾天訓練很刻苦，肯定比以前會提高很多，也謝謝老師的悉心照料！

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（文章內容選自北京交大附中分校）

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